Bist du auf der Suche nach den besten BJJ Liegestützgriffen?
Viele Kämpfer wählen falsche Modelle und kämpfen dann mit Instabilität und schmerzenden Handgelenken.
Vermeide diese Fehler.
Entdecke die besten Liegestützgriffe für dein BJJ-Training!
Inhaltsverzeichnis
Die besten BJJ Liegestützgriffe
- Ideal, Ihre Oberarme und Triceps zu trainieren
- Zwei Harzschaft mit Rutschfesten Griffe
- 250 g für jeden Schaft und leicht demontierbar
- Gewicht Kapazität: 100kgs
- ENTLASTUNG DER HANDGELENKE: Der ergonomisch geformte...
- STARKE UNTERSTÜTZUNG: Unser Push Up Bar bestehen aus...
- VERBESSERTE TRAININGSEFFIZIENZ: Mit den Handstand...
- STABIL & SICHER: Die verlängerten rutschfesten Pads...
- 𝐁𝐀𝐑𝐄 𝐇𝐀𝐍𝐃𝐒...
- 𝐋𝐄𝐈𝐂𝐇𝐓 𝐙𝐔...
- 𝐁Ä𝐑𝐄𝐍𝐒𝐓𝐀𝐑𝐊𝐄𝐑...
- 𝐂𝐎𝐌𝐌𝐔𝐍𝐈𝐓𝐘...
- 💪 𝗙𝗥𝗜𝗦𝗖𝗛𝗟𝗜𝗡𝗚...
- 🏋 𝗚𝗘𝗟𝗘𝗡𝗞𝗘...
- 📍...
- 🤸 𝗣𝗨𝗦𝗛-𝗨𝗣 𝗚𝗥𝗜𝗙𝗙𝗘...
- Gelenkschonende Liegestützgriffe: Reduzieren...
- Stärkt Oberkörper & Core: Unterstützt gezielt den...
- Sicher & Stabil: Anti-Rutsch-Pads sorgen für eine...
- Leicht zu Transportieren: Stapelbares Design (23 cm,...
Checkliste: Was macht einen guten BJJ Liegestützgriffe aus?
- Material: Achte darauf, dass die BJJ Liegestützgriffe aus robusten und rutschfesten Materialien bestehen. Dies sorgt nicht nur für Stabilität, sondern auch für eine lange Lebensdauer, selbst bei intensiven brasilianischem Jiu-Jitsu Workout-Sessions. Eine gute Wahl sind auch Produkte aus dem Lacrosse Shop.
- Komfort: Die Griffe sollten ergonomisch geformt sein, um den Druck auf deine Handgelenke zu reduzieren. Die Verwendung eines Handgelenkschutzes kann hier zusätzlich hilfreich sein. Bequeme Griffe fördern ein längeres Training und verringern das Verletzungsrisiko beim BJJ.
- Stabilität: Wähle Liegestützgriffe, die eine stabile Basis bieten, um das Gleichgewicht zu wahren. Eine stabile Struktur verhindert das Umkippen während dynamischer Bewegungen im brasilianischen Jiu-Jitsu-Training, was ein wichtiger Aspekt der Verletzungsprävention ist.
- Portabilität: Für Flexibilität im Training sollten die Liegestützgriffe leicht und kompakt sein, idealerweise mit einer Transporttasche, um sie einfach zu BJJ-Klassen oder ins Fitnessstudio mitzunehmen.
- Bodenhaftung: Eine rutschfeste Unterseite sorgt dafür, dass die Griffe während des Einsatzes sicher an Ort und Stelle bleiben. Das ist besonders wichtig fürs Training auf glatten Flächen im Jiu-Jitsu-Gym.
FAQ
Warum sind ergonomisch geformte BJJ Liegestützgriffe wichtig?
Ergonomisch geformte BJJ Liegestützgriffe reduzieren den Druck auf die Handgelenke, fördern längere Trainingseinheiten und verringern das Verletzungsrisiko bei intensivem BJJ-Training.
Welche Rolle spielt das Material bei BJJ Liegestützgriffen?
Das Material von BJJ Liegestützgriffen sollte robust und rutschfest sein, um Stabilität und Langlebigkeit während intensiver Workout-Sessions zu gewährleisten.
Wie wichtig ist die Portabilität von BJJ Liegestützgriffen?
Portabilität ist entscheidend, damit du deine Liegestützgriffe einfach zu BJJ-Klassen oder ins Fitnessstudio mitnehmen kannst, was dir Flexibilität im Training ermöglicht.
